ダイエットコラム

-18㎏痩せた私がおすすめするコストコの低糖質ロカボパンを5商品紹介!

 

この記事ではコストコの低糖質ロカボパンについて紹介しています!

 

コストコはリーズナブルでどの商品もコスパが抜群なのが魅力ですが、中でもパンは本格的な味わいが大人気ですよね!

 

今回は中でも低糖質なパンを調べ見たので、ぜひダイエット時の参考にしてみてください♪

 

コストコの低糖質ロカボパン①:ピアンタ Cut and Slim低糖質パン 北海道クリーム 5個入り

 

  • 価格:680円(税込)
  • カロリー:251kcal
  • 糖質:16.8g

 

ピアンタ Cut and Slim低糖質パン 北海道クリームは、コストコの低糖質パンで一番人気ですね!

 

切り株のような見た目が可愛らしく、生地にたっぷりのクリームが練り込まれていて優しい甘さが食べやすいです。

 

生地はふんわりしていて口溶けも良く、低糖質だからといってパサつく感じはゼロ!

 

もとの糖質が16.8gと低いのでジャムやクリームなどをプラスしやすいのも◎!

 

さらにオーブンで焼いても香ばしさがUPしておすすめ♪

 

食物繊維もしっかり摂れるのがダイエット中には嬉しいポイントなのではないでしょうか。

 

コストコの低糖質パン選びで迷ったら、間違いなくこれが一番です!

 

コストコの低糖質ロカボパン②:カークランドシグネチャー 21 GRAINS ORG BREAD 750g×2袋(1.5kg)

 

  • 価格:828円(税込)
  • カロリー:110kcal
  • 糖質:21g

 

カークランドシグネチャー 21 GRAINS ORG BREADは、穀物の自然な味わいが嬉しいオーガニック系!

 

食パンなのですが通常のものとは見た目も食感も全然違くて、香ばしさが抜群なんです。

 

普通の食パンの糖質は一枚あたり28gほどと言われているので、21gはかなり低いのではないでしょうか!

 

さらに原材料は有機食材のみを使用しているので、健康面を重視するのなら圧倒的におすすめできます。

 

結構独特な味わいなので好みが分かれそうですが、糖質やカロリーを考えれば我慢出来るかと思います(笑)

 

750gの袋が2袋で1,000円以下とコスパも抜群なので、一度は食べてみて欲しい一品だと感じました。

 

コストコの低糖質ロカボパン③:マルチグレイン with オメガ3

 

  • 価格:480円(税込)
  • カロリー:80kcal
  • 糖質:13g

 

マルチグレイン with オメガ3は、ヘルシーな穀物の風味が健康志向な方に人気!

 

食パンのような形をしていますが、色は茶色で穀物がたっぷり練り込まれていて見た目からして健康そうだなという印象。

 

生地自体は水分量が少ないのか若干ポソつくものの香ばしくて、そのまま食べても十分に美味しいです!

 

コストコに売っているピーナツバターを塗っても美味しいんだとか♪

 

しかし原材料の関係なのか日持ちしないのが難点なので、食べきれない場合は一枚ずつラップで包んで冷凍保存が◎!

 

糖質は6枚切りの厚さで考えると一枚あたり13gとめちゃくちゃ低いので、毎日の朝食代わりに非常におすすめですよ♪

 

コストコの低糖質ロカボパン④:ディナーロール

 

  • 価格:458円(税込)
  • カロリー:105kcal
  • 糖質:17g

 

ディナーロールはまさにコストコの定番商品といった感じで、食べやすさが圧倒的!

 

かなりのロングセラーなようで、SNSでも「コストコ行ったら絶対買う」という声が非常に多く見受けられました。

 

味わいはバターの自然な甘味が感じられる優しい口当たりで、そのままはもちろんジャムなどとも相性ぴったり♪

 

1つあたりの大きさは手のひらに収まるくらいな感じですが、結構ずっしりしているので満足感があります。

 

食べてみれば感じるかと思いますが、これで糖質17gは素晴らしいな〜と納得するはず!

 

一袋に36個も入っていてワンコイン以下とコスパも衝撃的なので、まだ食べたことがない方は要チェックですよ。

 

コストコの低糖質ロカボパン⑤:マスカルポーネロール

 

  • 価格:698円(税込)
  • カロリー:128kcal
  • 糖質:14.7g

 

マスカルポーネロールは、生地にマスカルポーネチーズが練り込まれていて濃厚で少し大人な口当たり!

 

チーズ感を期待して食べるとややパンチが弱いかな?と感じるかと思いますが、クセがなくてバターロールに近いイメージ。

 

ディナーロールと比較するとこちらの方が甘味が弱くあっさりしている印象。

 

そのため、ハムなどの具材を挟んでも食べやすくてアレンジもしやすいのが人気の秘訣なのではないでしょうか?

 

糖質も1つあたり14.7gと原材料を考えると低めなのが◎!

 

一袋36個入りで698円(税込)とコスパもなかなかなので、サンドイッチにしやすい低糖質パンを探している方にはこちらの方がおすすめだと思いました♪

 

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5歳と3歳の子を持つ30歳の母です。1人目+18㎏、2人目+17㎏増えたのち、2年かけて-17㎏以上のダイエットに成功。産後ガードルや着圧レギンスが大好き。本当に効果があったものを辛口レビューしています。

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