ギュギュギュって寝るときに履いても良いのか気になりますよね！
公式サイトにも書いているように、就寝時に履いても大丈夫です。
ただ、ギュギュギュを履いて寝ている時に苦しく感じたらイヤですよね。
この記事では、寝る時も快適に過ごせる3つ方法をご紹介します。
後半ではトイレの脱ぎ履きのコツ、生理中のことまで解説しているので、購入に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね！
この記事の内容
ギュギュギュは寝る時に履いてもOK！
冒頭でも話したように、ギュギュギュは寝る時に履いてもOKです！
骨盤ショーツと同じように作られているので、24時間履いても安心できます。
それに日中動き回るときに履くよりも、動かない就寝時に履いた方が、腰やウエスト周りがしっかり締め付けられるのです。
無理をしてはいけませんが、ギュギュギュの効果を最大限に活かしたいのなら寝る時に履いた方がいいでしょう。
寝る時の履き心地はどう？
はじめに履いたときはちょっと苦しかったですね。
とはいえ、1週間もすれば慣れてきました。
寝る時に履いて蒸れないのか心配だったんですけど、ギュギュギュは薄い素材で作られているので問題なかったです。
メッシュ素材だから、快適に寝れましたよ！
寝る時も履いたほうが効果あり！けれど…
ギュギュギュは寝る時に履いたほうが効果はあるんですけど、締め付けに慣れていない人は苦しくて起きると思います。
元々ガードルに慣れている人は苦に感じないかもですが、始めて買う人はなれるのにちょっと時間がかかりそう…。
睡眠を妨げると寝不足になる恐れがあるので、締め付けに慣れていない人は、1週間に2回くらいから履き始めるといいかもです。
あせらずに徐々に慣れていけば良いかなと思いますね！
ギュギュギュを寝る時に履いて快適過ごす3つの方法
ギュギュギュを寝る時でも快適に過ごせる3つの方法をご紹介します！
- ホックを緩める
- 寝る時は履かない
- サイズを見直す
①ホックを緩める
ギュギュギュには3段階で調整ができるホックがついています。
もし寝る時に苦しければホックを緩めて履くと良いでしょう。
締め付けがキツイと夜中に起きてしまうので、苦しく感じないところで止めるのがおすすめです。
②寝るときは履かない
ホックを緩めても苦しく感じる人もいます。
そんな時は無理せず寝る時に履くのをやめましょう。
日中きちんと履いていれば問題ありません。
確かに寝る時にギュギュギュを履いた方が効果は得られますが、睡眠の妨げになるほうがもっとダメです！
まずは日中履き続けるのに慣れていきましょう。
サイズを見直す
ギュギュギュを寝る時に履いても苦しく感じるなら、サイズが合っていない可能性があります。
無理して履き続けると、睡眠の妨げにもなりますし、かえってむくんでしまう恐れも。
そもそもギュギュギュは履き続けないと意味がないので、間違ったサイズを選ぶと履くことができません。
寝る時も着用できるように、正しいサイズを選びましょう！
ギュギュギュはトイレに行くとき脱ぐのが大変？
ギュギュギュは9つもホックがあるので着脱がめんどくさいです。
下から履くタイプのガードルなので、付けたままではトイレが出来ないんですね。
とはいえ、3日もすれば慣れてきます。
それに、寝る時に履くのであれば夜中にトイレに行く頻度は少ないので、あまり気にしなくてもいいかもです。
ギュギュギュは生理中の時履いてもいい？
ギュギュギュは生理中の時でも履いて大丈夫です！
通気性が良いメッシュ素材が使われているので、全然蒸れません。
ただ、分厚めの生理用品だとゴワゴワ感じると思うので、薄いタイプがおすすめですね。
また、人によっては1日目は量が多い人もいるはずです。
無理をしてお腹を締め付けると体調が悪くなる恐れがあるので、無理はしないようにしましょう！
ギュギュギュは寝る時履いてもOK！まずは週2から履き始めよう
というわけで、ここまでの話しをまとめます。
- ギュギュギュは寝る時に履いてもOK
- はじめは寝る時苦しいけど1週間すれば慣れる
- 睡眠を妨げるくらい苦しければ、無理して履かない
- 寝る時も快適に過ごすなら、緩める、無理しない、正しいサイズ選び
- 生理中に履いてもOK
ギュギュギュは寝る時に履いてもOKですが、締め付けがキツく感じる場合もあります。
そんな時は、まず日中に慣れていき、寝るときは週2から履き始めましょう！
締め付けに慣れてきたら毎日履けるようになります。
ギュギュギュは履き続けないと効果を得られないので、寝る時も履けるように正しいサイズを選んでくださいね！
