ギュギュギュって寝るときに履いても良いのか気になりますよね！
先に結論いうと、就寝時に履いても問題ありません。
とはいえ、ギュギュギュを履いて寝ている時に苦しく感じたらイヤですよね！
そこで、この記事では寝る時も快適に過ごせる3つ方法をご紹介します♪
後半ではトイレの脱ぎ履きのコツや生理中まで解説しているので、購入に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね！
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この記事の内容
ギュギュギュは寝る時に履いてもOK！
冒頭でも話したように、ギュギュギュは寝る時に履いてもOKです！
骨盤ショーツと同じように作られているので、24時間履いても安心です。
それに日中動き回るときに履くよりも、動かない就寝時に履いた方が、腰やウエスト周りがしっかり締め付けられるのです。
無理は禁物ですが、ギュギュギュの効果を最大限に活かしたいのなら寝る時に履いた方がいいでしょう♪
寝る時の履き心地は少し苦しい
ギュギュギュを履いて1度寝たんですけど、ちょっと息苦しかったですね。
とはいえ、1週間もすれば慣れてきました！
締め付けに慣れていない人は、週に2.3回から履くことでだんだん慣れていきますよ。
寝る時に履いても蒸れない？
ギュギュギュは薄い素材で作られているので問題なかったです。
メッシュ素材で作られているので、汗をかいてもベタッとしなかったですね！
それに、汗によるかゆみも起こりにくかったので、肌が弱い人でも問題なく履けますよ。
寝る時も履いたほうが効果あり！けれど…
ギュギュギュは寝る時に履いたほうが効果はありますが、締め付けに慣れていない人は苦しくて起きると思います。
元々ガードルに慣れている人は苦に感じないかもですが、初めての人は慣れるのにちょっと時間がかかりそう…。
睡眠を妨げると寝不足になるので、締め付けに慣れていない人は、体調と相談して徐々に履く回数を増やしましょう！
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ギュギュギュを寝る時に履いて快適過ごす3つの方法
せっかくギュギュギュを購入するなら、より快適に過ごす方法を知りたいですよね！
そこで、寝る時でも快適に過ごせる3つの方法をご紹介します！
- ホックを緩める
- 少しずつ慣れてから履く
- サイズを見直す
順に解説しますね！
快適に過ごす方法①：ホックをゆるめる
ギュギュギュには3段階で調整ができるホックがついています。
もし寝る時に苦しいと感じたら、1段階ホックをゆるめて履くと良いでしょう。
締め付けがキツイと夜中に起きてしまうので、座って苦しく感じないところで止めるのがベストです！
快適に過ごす方法②：少しずつなれてから履く
ホックをゆるめても苦しく感じる人もいます。
そんな時は無理をせず、週2.3回寝る時に履いて慣れましょう！
どうしてもしんどいなら、日中だけでもかまいません。
寝る時にギュギュギュを履いた方が効果は得られますが、睡眠の妨げになってはよくないです。
まずは日中履き続けるのに慣れて、週に2.3回寝る時に履いて慣れていきましょう。
快適に過ごす方法③：サイズを見直す
ギュギュギュを寝る時に履いても苦しく感じるなら、サイズが合っていない可能性があります。
無理して履き続けると睡眠の妨げにもなりますし、かえってむくんでしまう恐れも。
そもそもギュギュギュは履き続けないと意味がないので、間違ったサイズを選ぶと履くことができません。
寝る時も着用できるように、正しいサイズを選びましょう！
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ギュギュギュはトイレに行くとき脱ぐのが大変？
ギュギュギュは9つもホックがあるので着脱がめんどくさいです。
下から履くタイプのガードルなので、付けたままではトイレが出来ないんですね。
とはいえ、3日もすれば慣れてきます。
それに、寝る時に履くのであれば夜中にトイレに行く頻度は少ないので、あまり気にしなくてもいいかもです。
ギュギュギュは生理中の時履いてもいい？
ギュギュギュは生理中の時でも履いて大丈夫です！
通気性が良いメッシュ素材が使われているので、全然蒸れません。
ただ、分厚めの生理用品だとゴワゴワ感じると思うので、薄いタイプがおすすめですね。
また、人によっては1日目は量が多い人もいるはずです。
無理をしてお腹を締め付けると体調が悪くなる恐れがあるので、無理はしないようにしましょう！
ギュギュギュは寝る時履いてもOK！まずは週2から履き始めよう
というわけで、ここまでの話しをまとめます。
- ギュギュギュは寝る時に履いてもOK
- はじめは寝る時苦しいけど1週間すれば慣れる
- 睡眠を妨げるくらい苦しければ、無理して履かない
- 寝る時も快適に過ごすなら、緩める、無理しない、正しいサイズ選び
- 生理中に履いてもOK
ギュギュギュは寝る時に履いてもOKですが、締め付けがキツく感じる場合もあります。
そんな時は、まず日中に慣れていき、寝るときは週2から履き始めましょう！
締め付けに慣れてきたら毎日履けるようになります。
ギュギュギュは履き続けないと効果を得られないので、寝る時も履けるように正しいサイズを選んでくださいね！
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