産後ダイエット

子育てスタイルにあわせた産後ダイエット方法5選【2020年】

2020年4月19日

 

この記事ではあなたの子育てスタイルにあわせた産後ダイエット成功に導いてくれるおすすめの商品を紹介しています。

 

うさりん
妊娠中に激太りした体型をもとに戻したい…。

妊娠前の洋服が着られるようになりたい…

今すぐできるダイエット方法を教えて欲しい!

 

こんな疑問を持つ、産後ママの悩みを解決します。

 

この記事でわかること

  • 今すぐできる産後ダイエット5選
  • 一番若い”今”行動しないと後悔する話

 

産後って簡単にやせると聞いていたのに、中々体重が減らなくて悩んでいませんか?

 

りの
実はわたしも、妊娠中に激太りした経験ありです

 

1人目はすぐに戻ったけど、2人目がなかなか戻らない…。

 

そんなわたしでも、産後2人目で-17キロ痩せに成功しました!

 

産後1ヶ月後 → before

2人目産後ダイエットビフォー

産後2年 → after

2人目産後ダイエットアフター

 

今回は、子どもが居ながらでも体重を減らすことができる「産後ダイエット方法」について解説します。

 

読み終えたあとに実践することで、産後-10キロ以上痩せるのも夢じゃないですよ!

 

今すぐできる産後ダイエット方法【5選】

 

わたしが-17キロ痩せに成功したのは以下5つの方法です。

 

 

それぞれ使ってどれくらい痩せることができたの解説していきますね!

 

母乳育児ママはこれ!森下薬農園のたんぽぽコーヒー

 

森下薬農園のたんぽぽコーヒー

 

授乳中のママにこのたんぽぽコーヒーをのむことで産後ダイエットの後押しをしてくれますよ!

 

なぜなら、飲むことで母乳の分泌量がふえるからですね。

 

ふえることで基礎代謝があがるので、運動せずとも勝手に痩せるという「黄金の授乳期」に突入するんですよ!

 

実際にわたしも授乳中にのんでいたのですが、冷え切った手足がポカポカ温まって血行が良くなるのをかんじました。

 

循環が良くなるということは、代謝が上がって母乳の出がよくなります。

 

結果、分泌量が増えていくんですね!

 

もしあなたがいま母乳育児をしているなら一気に痩せるチャンスなので、ぜひ森下薬農園のたんぽぽコーヒーを試してみてくださいね!

 

>>今すぐ森下薬農園のたんぽぽコーヒーを購入する

 

レビュー森下薬農園たんぽぽコーヒーの口コミ評判!体験と解約方法も解説

 

骨盤を整えるカラダファクトリー

 

カラダファクトリー公式

 

カラダファクトリーは、出産でゆがんだ骨盤を元に戻してくれる骨盤整体のサロンです。

 

骨盤を元の位置に戻すことでお腹の肉が引っ込むし、おしりも小さくなるんですよ!

 

実際に骨盤矯正に通っていたのですが、たった3ヶ月で妊娠前のスキニーは入ったんです!

 

あのときの感動はいまも忘れません!
りの

 

それに赤ちゃんも一緒に連れて行けるので、だれかに預けなくていいのが嬉しいポイント。

 

産後ダイエットはスピード勝負です!

 

「はやく痩せたい!」と考えているのなら、今すぐプロに相談してみましょう!

 

>>今すぐカラダファクトリーで骨盤を元の位置に戻して一気に痩せる!

 

トピナガードル

トピナガードル

 

トピナガードルは、肌に優しい締め付けないガードルです。

 

履くことでおしり周りがポカポカして、なによりも締め付けがないおかげで「敏感肌」のわたしでも履き続けることができました!

 

当時母乳育児をしていたので食欲がすごかったんですけど、このガードルのおかげで食べ過ぎ防止になっていましたね。

 

もし履いていなかったら食欲が収まらず、授乳期を終えても食べ過ぎていたと思います。

 

2人目産後ダイエット

 

ちなみに試着で合わなければ返品・返金してもらえますよ!

 

骨盤矯正と一緒にするとより産後ダイエットの効果を実感できるので、まずは試着から試してみてはいかがでしょうか?

 

>>締め付けがキツくない!今すぐ「トピナガードル」を試着する

 

レビュートピナガードルはいつから着用?69日で-15キロ痩せたレビュー【画像】

 

14日間で-2キロ!令和版ビリーズブートキャンプ!

 

令和バージョンのビリーズブートキャンプ

 

フィットネスDVDの代表と言われるビリーズブートキャンプが、令和バージョンになって帰ってきました!

 

現在コロナウィルスの影響で自粛が多い中、運動不足を解消しようとツイッター上でも話題になっているんですよ!

 

 

 

 

このように令和ビリーズブートキャンプの効果がヤバイ!と言ってますね!

 

ちなみにわたしも入隊中です!
りの

 

 

 

わたしの場合は2週間続けた結果、-2キロやせることに成功しました!
りの

 

平成バージョンを知るひとからすればすこし物足りなく感じるかもです。

 

とはいえ、気軽に継続したい人ならそこまでキツくないので続けやすいかと!

 

ちなみにこの令和ビリーは、リーンボディ(LEAN BODY)という日本最大のオンラインフィットネスの動画サイトで限定配信されています。

 

今なら14日間無料で体験できますよ

 

もし子育てに余裕がでてきたなら、運動不足解消のためにもぜひリーンボディで無料体験をしてみてはいかがでしょうか?

 

>>14日間で-2キロ痩せる!?リーンボディ(LEAN BODY)の無料体験をする

 

レビューリーンボディの口コミ!実際の体験談やデメリットも解説するよ

 

ストレッチポール・踏み台

 

ストレッチポール

 

ストレッチポールとは、この丸い棒に寝転んでバランスをとるだけ簡単にストレッチができるダイエット器具です。

 

カラダの歪みを整えてくれるし姿勢矯正にもなるので、産後のお腹を引っ込めてくれる効果が期待できるんです!

 

実際にわたしもこのストレッチポールを何年もつかっているのですが、肩周りが伸びてめちゃくちゃ気持ちいいですね!

 

産後は赤ちゃんのお世話があるので肩こりや腰痛のトラブルに悩むのですが、このストレッチポールを使うと簡単にストレッチできるんです!

 

毎日5分寝転ぶだけでもスッキリするので、子どもが寝ている合間に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

>>今すぐストレッチポールで簡単ストレッチを行う

 

踏み台

 

踏み台

 

踏み台は、その場で上り下りするだけでかんたんにできるエクササイズです。

 

場所を選ばないので、TVを見ながら運動することができますよ!

 

産後のからだに負担が少ないので、妊娠中にうしなった体力を戻したい人向けのダイエット器具ですね!

 

現在コロナウィルスの影響で品薄になっています。気になる方はお早めに!

 

>>今すぐ踏み台を購入する

 

産後ダイエットに成功したいなら”今すぐ”行動しよう

 

「産後ダイエットに成功したい」と考えているのなら、今すぐ行動しましょう!

 

はやく動かないと、歳を重ねるごとに代謝が下がって痩せにくい体質になるからです。

 

10代の頃はちょっとした運動でもお腹が引っ込んだり、見た目に変化が現れていたと思いますが、20代後半になると簡単に痩せません。

 

20代のさぼりは30代に。30代のさぼりは40代になったときに、カラダのだらしなさが浮き彫りになります。

 

産後どう動くかが「痩せやすいカラダになるかの分かれ道」なので、すぐに行動してくださいね!

 

あなたを綺麗にできるのはあなただけですよ!
りの

 

 
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29歳男女2人の子供を持つママです。妊娠中から産後までの悩みを解決できるよう役に立ってもらえたら…と思い立ち上げました。「このサイトで全部解決できる」を目標に書いています♪

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