-18㎏痩せた私がおすすめするセブンイレブンの低糖質麺を10商品紹介！

この記事ではセブンの低糖質麺をご紹介します！

ダイエット中や糖質制限中でもついつい食べたくなってしまうのが麺類ですが、どうしてもカロリーや糖質は気になってしまいますよね！

しかしセブンには低糖質でもしっかり美味しい麺類がたくさんあるんですよ♪

今回は人気10選をまとめてみたので、ぜひ気になるものを見つけてみてくださいね。

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺①：セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ

おはよう御座います😊
セブンイレブンの豆乳坦々風スープがおすすめです。ゴボウの歯応えと味がしっかりしています😊 pic.twitter.com/3D8x5HE3ix

— ひこです。 (@ZBlQ6mctdjRnVMS) July 29, 2020

セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープは、ヘルシーでダイエット中に食べる麺類にはピッタリ！

SNSでも「ダイエット中のランチに良い」といった声もあり、今ジワジワ話題になっているんですよ♪

「ごぼうをそのまま麺にしてるなんて・・」と思うかもしれませんが、食べてみると全くクセがなくてめちゃくちゃ美味しいんです。

ごぼう特有のシャキシャキ食感はそのままあり、フリーズドライとは思えないほどの味わい。

担々風のスープですが豆乳ベースでほとんど辛味はなく非常にまろやか♪

ラーメンのような麺を想像して食べると期待外れかもしれませんが、`麺っぽさ`はしっかりあるのでめちゃくちゃおすすめです。

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺②：セブンプレミアム にゅうめん鶏だんご

セブンイレブンのフリーズドライ
にゅうめん鶏だんご
脂質0.8g
価格帯は高めでしいたけも入ってるけどちょっととろみもあって味も好みでリピしてる☺️ pic.twitter.com/heVVyh8MoI

— よこ@クローン病 (@yoko_ml_) June 6, 2021

セブンプレミアム にゅうめん鶏だんごは、フリーズドライの手軽さが魅力のロングセラー商品ですね！

そうめんのような細い麺は非常に喉越しがよくて、ダイエット・糖質制限中だけでなく食欲がないときにもおすすめ。

味は醤油ベースであっさりしていて、とろみのあるスープと相性抜群！

鶏だんごもパサパサ感はなくしっとりしていて、これ一杯でも満足度が高いです。

細かいネギなども入っているのもなかなか嬉しいポイントですね♪

カロリー58kcal・糖質9.0gとロカボ系ではないのにもかかわらず驚くほど低いので、おにぎりなどを組み合わせればランチにも◎！

192円(税込)とコスパは微妙なところですが、ぜひ一度食べてみて欲しいイチオシ商品です。

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺③：セブンプレミアム ワンタン春雨スープ

セブンのワンタン春雨スープが美味し☝️ pic.twitter.com/MzS0dQuCtR

— パンクべあー (@PUNKKUMA0902) March 16, 2021

セブンプレミアム ワンタン春雨スープは、まさに王道といったダイエット女子のつよい味方！

定番のあっさりチキンベースのスープはまず苦手な方はいないですし、どんな方でも食べやすいのが魅力ですね。

春雨もツルツルして弾力もあり、安っぽい春雨にありがちな硬さはゼロ！

もちもちのワンタンもたくさん入っていてボリューム感もあり、コスパ面でも◎！

朝食にはもちろん、ランチやディナーの一品になど万能なのも良いですね♪

ラーメンのようなガッツリ感はないですが、カロリー・糖質ともに低めなので気にせず食べられる一品だと思いました。

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺④：セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした参鶏湯風スープ

#アキネコ飯
今日の朝食はセブンのごぼうをそのまま麺にした参鶏湯風スープ
ごぼうの歯応えのある食感が良くて美味しかった pic.twitter.com/XFrWvJIAi3

— えいの (@ko2tw) November 2, 2019

セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした参鶏湯風スープは、あっさりした味わいが好みの方にピッタリ！

ごぼうをそのままシリーズで、豆乳坦々風とは異なり万人受けしやすさは圧倒的なこちらの商品。

参鶏湯風スープにごぼう麺の香ばしさがマッチしていて食べやすいです。

また、ごぼう特有の風味もこちらの方が気にならないので、初めて食べるならまずこちらがおすすめ♪

見た目は本当にそのままごぼうですが・・ラーメンのようにすすって食べられるので麺のような雰囲気を味わうことはできます（笑）

坦々風と比較しても、参鶏湯風は鶏団子入りなのも魅力ですね。

食物繊維も豊富な上に、ごぼうは美容食材としても優秀なのでダイエット中にはぜひ食べてみて欲しい一品です！

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑤：セブンプレミアム 練りごまと肉そぼろのうま味 担々麺味春雨スープ

今日のコンビニ選抜会結果発表だよ🍼
手前から

・健康のど飴たたかうマヌカハニー
・ダブルクリームのカスタード&ホイップシュー
・邪払のど飴柑橘ミックス
・Miinomix大豆の想い（しお味）
・練りごまと肉そぼろのうま味坦々麺味春雨スープ

です！えっ！！のどだいじょうぶ！？！ pic.twitter.com/PzVGKKN8vF

— ちよ🎂個人開発 (@petithima) August 2, 2021

セブンプレミアム 練りごまと肉そぼろのうま味 担々麺味春雨スープは、本格的なスープともちもち春雨が相性抜群な一品！

まず、肉そぼろやネギなどがめちゃくちゃボリュームがあって食べごたえがあります。

春雨スープってなんとなく「物足りないな・・」と感じることが多いのですが、こちらはこれだけでもかなり満腹感があって◎！

担々麺のような雰囲気を味わえるのに、カロリー116kcal・糖質16.4gとダイエット中には最適な低さです。

ラーメンのようにガッツリ系ではないですが、小腹がすいた時に罪悪感なく食べられるサイズ感も◎！

価格も105円(税込)と手軽なので、ぜひ本日のランチにいかがでしょうか？

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑥：セブンプレミアム にゅうめんとろみ柚子

ランチ☀️🍴セブンイレブン 7 にゅうめんとろみ柚子(和風しょうゆ仕立て)🍜＋磯の香 海藻生まれ ところてん🥣😋💕今日のも100kcalぐらい…けっこうイケる🤭 pic.twitter.com/DS5ym00UWl

— 🐷しんちゃん㊗️💘🚃💕 (@sintan09) July 23, 2020

セブンプレミアム にゅうめんとろみ柚子は、さっぱりした柚子の風味がダイエット中の疲れた胃に優しい一品！

人気のフリーズドライ・にゅうめんシリーズで、鶏だんごと比較すると満足感は劣るものの食べごたえは◎！

にゅうめんも茹でたてのようにコシがあって、喉越しもよくてリピーターが多いのも納得ですね。

スープは醤油系？でとろみが強くてあんかけに近い印象を感じました。

個人的にはめちゃくちゃ好みの味ですが、柚子の風味が強めなので好き嫌いはかなり分かれそうなのがマイナス点かなという印象。

ただ、さっぱりした味付けが好みの方は美味しくいただけるかと思うのでぜひチェックしてみてくださいね♪

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑦：セブンプレミアム かきたま春雨スープ

ここ数日このセブンのかきたま春雨スープに激ハマりしてずっと食べてるんだけど、今食べたばっかなんだけどもう一個食べたい😭
うーーーん😭でも気持ち悪い… pic.twitter.com/nDdaTcLsyY

— プー@1y🚼♀+🐣20w♀ (@nthh_suke) July 1, 2019

セブンプレミアム かきたま春雨スープは、ふんわり卵と醤油ベースのスープが王道的！

もはや定番といった感じで、ダイエット女子なら誰でも一度は食べたことあるんじゃないのかな〜といった印象。

春雨はお湯を注ぐだけでもちもちのツルツル食感になり、ダイエット中の胃に優しいです。

具材もかき卵とネギのシンプルさで、カロリーはセブンの春雨スープの中でも圧倒的に低い69kcal！

糖質も13.7gとしっかり低めで嬉しいですね♪

迷ったらまずはこれで間違いなしな、全員におすすめしたい一品です！

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑧：紀文 トマトクリーム風ソース付き

糖質0麺の食感が苦手な私でもおいしく食べられた「糖質0g麺 トマトクリーム風ソース付き」111Cal。これはリピートします🍝 pic.twitter.com/41FuEkHRWK

— 🌨 m (@nu_dans_la_nuit) February 23, 2021

紀文 トマトクリーム風ソース付きは、ダイエット中でもパスタが食べたい時におすすめ！

パスタって何気にカロリーが高いので、ダイエット中はなかなか手が出ませんよね。

しかし、糖質0麺の紀文シリーズなら低カロリー・低糖質なので罪悪感なく楽しめます♪

ソースは、味付けがかなり本格的で隠し味のアンチョビとにんにくがあと引くおいしさ。

なかなか食欲が出ない時でも食べやすいトマトベースなのも◎！

しかし、麺は通常のパスタと比較するとやはり若干硬めなことと口に入れた瞬間の風味が気になるという声がありました。

あくまでもダイエット中に'パスタっぽさ'を感じたいときにおすすめかなという印象です！

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑨：W鶏ガラスープが自慢！6種具材のタンメン

今日のランチは安定の6種具材のタンメンに味付ゆで卵 275kcal+65kcal=340kcal
この組合せはかなりありですね👌 pic.twitter.com/wDQRkc09d5

— SAKO@NICO OZ【目標FTP4.5wkg】 (@sakotte) January 14, 2020

W鶏ガラスープが自慢！6種具材のタンメンは、あっさりなのに濃厚な味付けでダイエット・糖質制限中のランチにぴったり！

もやし・キャベツ・玉ねぎなど食物繊維豊富な生野菜がたっぷり入っていて、麺も本格的な中華麺を私用しているのにカロリー275kcalという低さ。

これだけのボリュームで糖質40g以下というのは驚きですよね！

さらに、別売りの温泉卵や茹で卵を合わせればタンパク質も摂れて◎！

レンジでチンするだけでこれだけのクオリティのラーメンが食べられるなんて、ダイエット中なのに嬉しくなっちゃいますね♪

スープのしょっぱさが若干気になる点ではありますが、総合的に見て満足度の高いラーメンだと思いますよ！

セブンイレブンのおすすめ低糖質な麺⑩：三陸産わかめとおあげのお蕎麦

ダイエット向け炭水化物といえばお蕎麦だけどセブンの三陸産わかめのお蕎麦はメチャ良い

お蕎麦たっぷり150g入ってて334kcalでタンパク質20.8g。肉厚わかめとおあげもたっぷりで満腹感高い

サラチキバー加えて561円でタンパク質34.2gだったら買い一択#ダイエットコンビニ飯 pic.twitter.com/62smRirXpU

— 藤本千晶@オンラインダイエットコーチ (@chiakifujimoto) December 18, 2020

三陸産わかめとおあげのお蕎麦は、シャキシャキ新鮮なわかめが美味しい低カロリー！

優しい出汁の美味しさとコシのあるお蕎麦で、クオリティはお店のような本格派です。

お揚げは甘く味付けされていますが、スープの塩気が強いので上手く中和されてていい感じ♪

麺もチルドっぽさはまるでなく、もちもちツルツルで茹でたてのように美味しくてダイエット中には嬉しい291kcal！

しかし商品名におあげと入っている割には、おあげは少なめなのでボリューム感は弱めかなといった印象。

ランチに食べるならこれだけでも十分かなと思いますが、夜ご飯としてなら生野菜サラダなどをプラスするのがおすすめかなと思いました♪