母乳育児

たんぽぽコーヒーは母乳に効果ある?授乳中どれくらいの量が出る?

2020年3月26日

この記事ではたんぽぽコーヒーは母乳に効果があるのか、授乳中どれくらい量が出るのかについて解説しています。

 

うさりん
たんぽぽコーヒーを飲むと母乳に効果があるの?

授乳中にどれくらいの量が増えるんだろう?

詳しく教えて欲しい

 

たんぽぽコーヒーを飲んで母乳育児をしていた私がお答えします。
りの

 

この記事でわかること

  • たんぽぽコーヒーは母乳に効果があるのか
  • 飲むと母乳の質があがるのか
  • 授乳中どれくらいの量が出るのか
  • 飲むことで起こりうるおっぱいトラブル
  • 飲んでも母乳不足したときどうする?

 

うさりん
母乳が出ない…辞めたい…

 

あなたもこのように悩んだ経験があるのではないでしょうか?

 

じつはわたしも産後半年間母乳がでなくて、辞めたいと悩んでいたひとりです
りの

 

悩みに悩んで母乳外来で相談したときに助産師さんに「森下薬農園のたんぽぽコーヒー」を教えてもらい、半信半疑で飲んでみたところ母乳不足が解消されました!

 

母乳育児を終えた今でも飲んでいるくらい、たんぽぽコーヒーにはまっております!

 

この記事を読むとたんぽぽコーヒーがどれほど母乳に効果があるのか分かります。

 

母乳不足で悩んでいる人は是非最後まで読んでみてね!
りの

 

記事の前半では「たんぽぽコーヒーは母乳に効果があるのか」について、後半では「飲むことでおこりうるおっぱいトラブル」について解説していきます。

 

たんぽぽコーヒーは母乳に効果があるのか

たんぽぽコーヒーを飲むと母乳の分泌を促進させる効果があるといわれています。

 

理由はテラキサスロールという成分が含まれているからです。

 

さらに代謝をよくする「イソクエルシトリン」という成分も含まれているので、以下の効を得ることができます。

 

  • 血流を良くする
  • むくみ改善
  • 血圧低下
  • コレステロール低下

 

つまり、たんぽぽ根には血流やむくみを改善する効果があるので、血液で作られている母乳に関係があるといえるのです。

 

たんぽぽコーヒーに入っている成分のおかげで母乳の質もあがる

たんぽぽコーヒーを飲むと母乳の質が上がるといわれています。

 

理由は原料であるタンポポ根に以下の成分が入っているからです。

 

  • コリン
    体脂肪の分解・コレステロールを下げる
  • イヌリン
    血糖値の上昇おさえ正常化・便秘改善
  • タラキサシン
    肝臓を強くする・消化不良改善・母乳の分泌
  • カリウム
    利尿作用・むくみ改善
  • ミネラル
    骨を強くする・貧血予防
  • ビタミン群
    肌の健康・美肌・トラブル改善
  • エストロゲン
    女性ホルモンの安定・母乳の分泌
  • タラキサステロール
    母乳を出す効果

 

なかでも注目すべきなのが「コリン」です!

 

このコリンには積極的に摂取することで、ストレス耐性に良い影響を与えるとの報告も上がっているようです。

 

妊娠期であれば、胎児の血中コリン濃度は母親の7倍程度になることが分かっています。
さらに、コリンは母乳にも含まれやすく、授乳期の赤ちゃんにもコリンを摂取させることができます。

【出典元:妊娠期と授乳期にはコリンを摂取しよう

 

それぞれの成分の詳しい内容は「【衝撃】たんぽぽコーヒーの効能・副作用・ダイエット効果はある?」でも解説しているので、そちらもあわせてご覧くださいね!

 

たんぽぽコーヒーを飲むと授乳中どれくらいの量が出る【口コミ】

たんぽぽコーヒーを飲むとどれくらい母乳が出るようになったか、実際に2人の友人に飲んでもらった内容を口コミします。

 

Aちゃん「普通の水分摂るよりも、おっぱい付近がじーんとする気がする」

Bちゃん「飲んですぐは変化が見られなかったけど、次の授乳時におっぱいがカチカチになるくらい痛かったよ!」

 

わたしが飲んだ時はおっぱいのハリがあまり感じませんでしたが、数日飲み続けると効果がありましたね!

 

半年間でなくて悩んでいたから嬉しかったよ!
りの

 

ただ、1人の友人が「カチカチになるくらい痛い!」と言っていたので、もともと母乳が出やすい人はおっぱいトラブルに気を付けないといけないという印象です。

 

たんぽぽコーヒーを飲むことで起こりうるおっぱいトラブル

たんぽぽコーヒーを飲むことで起こりうるおっぱいトラブルは2つあります。

 

  1. 白斑(はくはん)
    母乳のとおり道がつまること。
  2. 乳腺炎
    高熱を引き起こす病気。

 

前述したように、たんぽぽコーヒーを飲むことで血行がよくなるので母乳が作られやすくなります。

 

沢山作られるということは母乳のとおり道がふさがれる可能性も高くなるんですね。

 

そうなると「白斑」といった乳頭のてっぺんに白いニキビのデキものができやすくなるんです。

 

これを放置すると乳腺炎という高熱を引き起こしてしまうので、重症化すると抗生物質を飲まないと回復しません。

 

そうなると母乳育児が続けられなくなっちゃうんだよ
にゃりん

 

もともと母乳がそこそこ出る人は、たんぽぽコーヒーを飲み過ぎないように調整すべきということですね!

 

たんぽぽコーヒーを飲んでも母乳が不足してしまったら?

たんぽぽコーヒーを飲んでいても、母乳が不足する場合があります。

 

そんなときは水分の他に食事内容を見直してみましょう!

 

実際わたしもタンポポコーヒーを飲んでいたときに母乳が不足した経験があります。

 

その時によく食べていたのは、以下のものです。

 

  • お米
  • うどん
  • おもち

 

母乳の質が悪いと味がまずくなるので、おっぱいを吸わなくなります。

 

たくさん吸ってもらうために心がけていたのは和食中心の食生活、そして食事のおともにタンポポコーヒー。

 

おやつはお菓子ではなく、三色団子などですね!

 

とはいえ、食べ過ぎると先ほどいったおっぱいトラブルになる可能性もあるので、おっぱいが張ってくる感覚を自分でつかまないといけません。

 

ポイント

感覚というのは言葉では言いにくいのですが、授乳時間になると乳房がパンパンに張ってくるのがわかります!

 

たんぽぽコーヒーを飲んでも母乳が不足していると感じたら、食事内容を見直してみてくださいね!

 

たんぽぽコーヒーは母乳が出る効果が高い!不足で悩んだら試し飲みしてみよう

今回はたんぽぽコーヒーは母乳に効果あるのか、授乳中どれくらいの量が出るのかについて、自身の体験をもとにお話ししました。

 

結論、たんぽぽコーヒーは母乳が出る効果が高いと思います。

 

もともと産後すぐから半年まで母乳がでにくかったわたしにでも効果があったので!
りの

 

人によっては味があうあわないがあったり、母乳が作られにくい体質の人もいるので全員が効果あるとはいえません。

 

ただ、私が飲んでいるこの「森下薬農園のたんぽぽコーヒー」は開封しても返金・返品可能なので、合わなければすぐに辞めることができます。

 

あなたが母乳を増やしたいと考えているならぜひお試しで飲んでみてはいかがでしょうか?

 

>>森下薬農園のたんぽぽコーヒーを試してみる

 
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29歳男女2人の子供を持つママです。妊娠中から産後までの悩みを解決できるよう役に立ってもらえたら…と思い立ち上げました。「このサイトで全部解決できる」を目標に書いています♪

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