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ダイエットコラム

-18㎏痩せた私がおすすめするシャトレーゼの低糖質ロカボパンを10商品紹介！

 

この記事ではシャトレーゼの低糖質パンについて紹介しています！

 

シャトレーゼといえばケーキなどの洋菓子のイメージがありますが、パンが絶品なことを知らない方は多いのではないでしょうか？

 

しかもどれも低糖質でダイエット中でも気にせず食べられるんです♪

 

今回は人気のある10選を調べてみたので、ぜひ気になるものをチェックしてくださいね！

 

この記事の内容

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン①：糖質82%カットのテーブルパン 6個入り

 

  • 価格：648円(税込)
  • カロリー：86kcal
  • 糖質：3.1g

 

糖質82%カットのテーブルパン 6個入は、まさに王道と言える定番商品です！

 

小麦粉の代わりに食物繊維を多く使用するこで糖質を減らしてあるので、ダイエット中でも気にせずパンを食べることができますね。

 

見た目はロールパンのように丸くてオーブンで温めるとベーカリー風の本格派に！

 

中を割ってみると空洞がたくさんあってとても冷凍とは思えないほど生地も柔らかくて美味しいです。

 

糖質制限中の方はもちろん、メタボ気味な方や少しでもカロリーを抑えたい方など様々ニーズに合わせやすくておすすめだと思います！

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン②：糖質81%カットのピザ マルゲリータ

 

  • 価格：340円(税込)
  • カロリー：210kcal
  • 糖質：6.0g

 

糖質86%カットのピザ マルゲリータは、トマトソースとバジルが相性抜群な定番ピザ！

 

もちもちなピザ生地は低糖質とは思えないほど本格的です。

 

大きさはトースト１枚分くらいですが、とってもボリューミーなので満足感もしっかりあり朝食やランチにも◎！

 

王道的な味わいは絶対に嫌いな方はいないですし、毎日食べても飽きなさそうですね♪

 

また、冷凍した状態で売られているので長持ちするのも嬉しいポイント。

 

調理方法はレンジだとチーズが固くなってしまう可能性があるので、オーブンが良いようです！

 

シャトレーゼの低糖質パン選びで迷ったら、まずはこちらが圧倒的におすすめですよ！

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン③：玄米まるパン 2個入り

 

  • 価格：108円(税込)
  • カロリー：108kcal
  • 糖質：15.5g

 

玄米まるパン 2個入りは、シンプルな玄米の味わいがリピート率No.1！

 

他の低糖質と比べても圧倒的食べやすさで、原材料に玄米が使われているので健康的なのが嬉しいですよね♪

 

しっかりした大きさで一つでも十分に満腹感を感じることが出来ちゃいます。

 

真ん中に切り込みをいれてバーガー風にしたり、ジャムやクリームなどを添えてカフェ風に‥などアレンジの幅も効くのが二重！

 

「玄米系はクセがあるから苦手」と思う方もいるかもしれませんが、言われなければ玄米が使われていることも分からないくらいに美味しいです♪

 

カロリー108kcal・糖質10.5gとばっちり低糖質で、ダイエット中にぴったりな一品ですよ！

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン④：糖質82%カットのテーブルパン ベーコンペッパー6個入り

 

  • 価格：648円(税込)
  • カロリー：100kcal
  • 糖質：3.1g

 

糖質82%カットのテーブルパン ベーコンペッパー6個入りは、定番のテーブルパンが少しスパイシーになった大人な味わい！

 

シャトレーゼパンの中でも最も人気のあるテーブルパンですが、それにさらにベーコンペッパーが練り込まれていて惣菜パン感覚で楽しむことが出来ちゃいます♪

 

味的にはブラックペッパーのようなイメージで、食べるには好みが分かれるかもしれませんね。

 

しかし、ダイエット中に食べるには塩分もしっかりと抑えられていて糖質も低くベストなのではないでしょうか？

 

6個入りで冷凍で売られているので、長持ち&小分けにできるのでとってもおすすめですよ♪

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑤：無添加バターロール

 

  • 価格：194円(税込)
  • カロリー：126kcal
  • 糖質：13.6g

 

無添加バターロールは、みんな大好きな定番の味わいで発売以来ロングセラーとなっている人気の一品！

 

原材料にこだわりたい方には本当にぴったりで、小麦粉とバター本来の自然な甘みを感じられるのが最高です。

 

柔らかいながらも弾力がしっかりとあり大きめサイズのパンは、大人でも一つで満足感は充分。

 

一つあたりの糖質が13.6gなので、ジャムや低糖質クリームチーズなどと合わせるなどアレンジが加えやすいのも◎！

 

素材で味わうパンなだけに、シンプルなものが合いそうですね♪

 

4個入りで194円(税込)で、日持ちもするのでコスパ抜群な名品ですよ！

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑥：糖質88%カットのピザ 5種のチーズ

 

  • 価格：367円(税込)
  • カロリー：201kcal
  • 糖質：2.7g

 

糖質88%カットのピザ 5種のチーズは、よりチーズ好きな人に勧めたい低糖質系人気ピザ！

 

オーブンで温めるだけで窯で焼いたような本格ピザになるのでダイエット中の食事レベルを一気に上げることが出来るんですよね♪

 

サイズ感は食パン一枚よりも若干小さめですが、たっぷりチーズがのっているので満腹感はどのパンよりも圧倒的にあると思います。

 

生地には食物繊維が練り込まれているのですが、味は本当に普通のピザと変わりないのはさすがシャトレーゼクオリティといったところ！

 

通常のピザに比較すると88%も糖質がオフされているのでダイエット中でも罪悪感なく楽しめて嬉しい一品ですね♪

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑦：焦がしバターのメロンパン

 

  • 価格：129円(税込)
  • カロリー：348kcal
  • 糖質：13.3g

 

焦がしバターのメロンパンは、サクサクの生地が美味しい本格派メロンパンですね！

 

生地の表面にはバターが塗ってあって口に入れた瞬間に口いっぱいにバターが広がって本当に美味しいんです。

 

練り込まれているパールシュガーの食感もアクセントになって◎！

 

メロンパンなのに糖質13.3gなんて・・甘いものが食べたくなった時の救世主といった感じがします。

 

パン生地はふんわり、表面はサクサクでボリューム感もあってさすがお菓子屋さんといった感じの本格な仕上がり♪

 

冷凍した状態からのオーブンで焼いたパンはベーカリー顔負けの美味しさで、何個もストックしている大ファンもいるようですね！

 

しかし、メロンパンにしては若干の苦味があるので好みが分かれそうな味わいなので注意してくださいね。

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑧：玄米丸パン こくうま野菜カレー(甘口)

 

  • 価格：140円(税込)
  • カロリー：180kcal
  • 糖質：27.3g

 

玄米丸パン こくうま野菜カレー(甘口)は、定番人気の玄米パンに野菜たっぷりのカレーがぎっしり入って食べごたえ抜群！

 

国産玄米を生地に練り込み香りもよくて、ミニサイズで間食にもぴったり♪

 

通常のカレーパンと比較すると表面がツルンとしていて可愛らしいですが、油っこくなくて香ばしさがものすごいです！

 

カレーにはお肉を使用していないのもカロリー面も考えると◎！

 

アクセントに福神漬けも入っていて食感も間違いなし。

 

しかしサイズ感からみて1つ140円(税込)というのはコスパがあまりいいとは言えないので、そこがネックだなと感じました！

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑨：無添加テーブルロール くるみ 4個入り

 

  • 価格：216円(税込)
  • カロリー：145kcal
  • 糖質：17.2g

 

無添加テーブルロール くるみ 4個入りは、香ばしさ抜群のくるみが良いアクセントになっていて食感の良さが最高！

 

健康志向の方の要望を受けて作られたパンで、添加物を一切使用していないというところが安心感抜群。

 

牛乳を練り込んだパンはほんのり甘くてくるみの風味が口いっぱいに広がります♪

 

電子レンジやオーブンなどで温めると本格的なベーカリー風になって◎！

 

4個入りで216円(税込)というコスパの良さは嬉しいですが、保存料などを使っておらず日持ちしないので開封後はできるだけ早く食べるようにしてくださいね。

 

シャトレーゼのおすすめ低糖質パン⑩：うみたて卵のふんわり厚切りロール

 

  • 価格：108円(税込)
  • カロリー：274kcal
  • 糖質：22.3g

 

うみたて卵のふんわり厚切りロールは、スイーツ感覚で食べられるパンを探している方におすすめ！

 

まるで高級洋菓子店のようにふわっふわの生地はクリームと食べるとまさに至高といった感じで、とっても癒やされちゃいます・・♪

 

ボリューム感もしっかりあって「これで108円(税込)なんて凄すぎる」と、そのクオリティを絶賛する声が多いように感じました！

 

しかし結構甘みが強いので、朝食などには不向きなのが残念ですね。

 

糖質は22.7gと原材料を考えると低いものの、カロリーは227kcalと意外と高いのでたまにのご褒美としていかがでしょうか？

 

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産後74kg→53㎏のダイエットに成功した2児の母。インスタ6.4万人｜TikTok2.1万人｜YouTube4,600人など主にSNSで活動中。30代向けダイエットレシピを紹介しています。

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