ダイエットコラム

-18㎏痩せた私がおすすめするマックスバリューの低糖質ロカボパンを10商品紹介!

 

この記事ではマックスバリューの低糖質パンについて紹介しています!

 

マックスバリュは全国に約600店舗を展開していて、日本最大の店舗数ともいわれていますね。

 

そんなマックスバリュのパンコーナーは、目移りしてしまうほどのラインナップが魅力なのではないでしょうか。

 

もちろん、低糖質系のパンだって種類豊富!

 

今回はぜひ食べてみて欲しい10商品をまとめてみたので、最後までチェックしてくださいね♪

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン①:糖質35%オフ 大豆粉入りデニッシュ

 

  • 価格:128円(税込)
  • カロリー:202kcal
  • 糖質:12.3g

 

糖質35%オフ 大豆粉入りデニッシュは、食べごたえのあるしっかり系パンを探している方におすすめ!

 

シリーズの中でも最も安定した人気を誇り、そのままはもちろん何にでも合わせやすく定番的な味わい。

 

切り株のような可愛らしいフォルムでサイズ感は小さめなものの、中には生地がしっかりと詰まっていて低糖質感はゼロです♪

 

口当たりもふんわりしていてパサパサせずに、バターの風味を楽しむことができますよ!

 

パネトーネ種を使っているので長期保存がきくので、冷凍しておいても◎!

 

初めて低糖質パンにトライする方にもピッタリなのでぜひ、チェックしてみてくださいね♪

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン②:糖質30%オフ チョコクロワッサン

 

  • 価格:95円(税込)
  • カロリー:136kcal
  • 糖質:10.4g

 

糖質30%オフ チョコクロワッサンは、低糖質ながらもしっかりチョコの風味が感じられるのが魅力的!

 

通常のクロワッサンと比較すると外側がツルツルしていますが、オーブンで温めるとサクサク感がでるのでおすすめ♪

 

パン自体はふわふわで口溶けの良さも抜群ながらも、食べごたえがあって1個あたりが大きくて腹持ちも抜群なんです。

 

チョコは生地に練り込まれているので、どこを食べてもしっかりチョコ味なのも嬉しいポイントですね!

 

なのにも関わらず136kcal・糖質10.4gとダイエットにもピッタリで、価格もリーズナブルで手が出しやすくておすすめです。

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン③:PASCO 低糖質ワッフルブラン

 

  • 価格:105円(税込)
  • カロリー:198kcal
  • 糖質:14.7g

 

PASCO 低糖質ワッフルブランは、洋菓子屋さんにあるような本格的なワッフルです!

 

ブランが生地に練り込まれているのにしっとりしていて甘みもしっかりあり、「本当に低糖質なの?!」と疑いたくなるような味わです。

 

朝食にするならそのまま、おやつにするならはちみつやバニラアイスを添えたり・・など様々なアレンジが効きますね♪

 

糖質が14.7gとやや高めなようにも感じるものの、ワッフルがこの低さで食べられるのは驚き。

 

小麦粉がしっかり使われているので食べごたえもあります!

 

ブランを使っているので独特な香りがあるものの、全体的な味のバランスがとても良くて非常におすすめな一品だと感じました♪

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン④:ヤマザキ 糖質控えめ十二穀入りロール 4個入り

 

  • 価格:145円(税込)
  • カロリー:104kcal
  • 糖質:10.4g

 

ヤマザキ 糖質控えめ十二穀入りロール 4個入りは、パンでサンドイッチなどを作る際におすすめ!

 

見た目はコッペパンにそっくりで、ふわふわです。

 

大豆粉に12穀やゴマなどが練り込まれていて食物繊維が豊富なのに、まったくそれを感じさせない優しい味わいが魅力的!

 

甘味や塩気はほぼないので、そのまま食べると味気ないのがマイナス点かなという印象。

 

なのでジャムや糖質オフバターなど塗るものがあると良さそうですね♪

 

しかし、1つあたりのカロリーが104kcal・糖質10.4gと圧倒的低さで、リピーターも多い定番商品です!

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑤:PASCO 低糖質ブラン食パン 3枚入り

 

  • 価格:151円(税込)
  • カロリー:83kcal
  • 糖質:6.3g

 

PASCO 低糖質ブラン食パン 3枚入りは、まさに王道といった味わいで1食に置き換えやすいのが魅力的です!

 

厚み的には通常の6枚切り食パンくらいで、大きさは一回りくらい小さめなような印象を感じました。

 

しかし、食べごたえがあり腹持ちもよくてダイエット中に食べるパンとしては非常におすすめ。

 

袋を開けた瞬間ブランの香りが強めにするものの、口溶けがよくポソポソしないので普通の食パンと大差はありません!

 

そのため、ブラン系のパンが苦手という方にも非常に食べやすくて万人受けしそう。

 

さらに3枚入りと食べ分けがしやすくて、トーストしたり目玉焼きを乗せたりしてもカフェ風の朝食が楽しめそうですね♪

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑥:糖質30%オフ 大豆粉入りクロワッサン

 

  • 価格:95円(税込)
  • カロリー:208kcal
  • 糖質:12.5g

 

糖質30%オフ 大豆粉入りクロワッサンは、トップバリュ低糖質シリーズの中でも屈指の人気商品!

 

ふんわりやわらか生地で口当たりが非常に優しくて、バターの優しい風味が低糖質ながらクロワッサンの感じがよく出ています。

 

大きなサイズ感も食べごたえ抜群で腹持ちのよさも間違いないです!

 

見た目は通常のクロワッサンと比べるとしんなりしているかな?と感じますが、中身はしっかりと層になっていて◎!

 

小麦粉の代わりに大豆粉を多く使用しているのでカロリーも低くいので、ダイエット中でも手軽に甘いパンが食べられるのでおすすめです。

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑦:ヤマザキ 糖質控えめブレッド 6枚入り

 

  • 価格:150円(税込)
  • カロリー:66kcal
  • 糖質:5.9g

 

ヤマザキ 糖質控えめブレッド 6枚入りは、一般的な食パンと比較すると糖質が半分という夢のようなパンです!

 

大きさはやや小さめなものの厚みがあってもっちりしているので食べごたえは抜群。

 

ブランを使用していないのでポソポソ感や独特の香りもなく、小麦本来の豊かな味わいを感じることができます♪

 

耳まで柔らかくてこのクオリティで糖質オフというのは、さすがヤマザキパンだなと感じました。

 

一枚あたりのカロリーは66kcal・糖質5.9gと驚きの数字で、アレンジを加えてもさらに楽しめちゃいますね!

 

定価は150円(税込)ですが、マックスバリュでは毎月20日・30日にお得に購入できるサービスがあるのでぜひその時を狙って試してみてはいかがでしょうか?

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑧:糖質40%オフ メープルドーナツ

 

  • 価格:105円(税込)
  • カロリー:198kcal
  • 糖質:12.4g

 

糖質40%オフ メープルドーナツは、ダイエット中でも甘い菓子パンが食べたいときにピッタリ!

 

メープルとバターでしっかり甘みがあるのに、通常のドーナツと比較すると糖質がおよそ40%もカットされているというから驚き。

 

しっとりやわらかい口当たりはとても上品で、ご褒美感が強くあります。

 

おやつ代わりにはもちろんですが、朝食やランチの一品としても十分なほどの満足感があるのではないでしょうか♪

 

しかしサイズ感がやや小さく「これで105円は高い」という声もあったので、コスパ面では厳しいところ。

 

全体的に見ても味は圧倒的だとおもいますが、価格重視なら購入を控えるのがベストかなと思います!

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑨:PASCO 低糖質イングリッシュマフィンブラン

 

  • 価格:127円(税込)
  • カロリー:136kcal
  • 糖質:15.6g

 

PASCO 低糖質イングリッシュマフィンブランは、自宅で手軽にカフェ風バーガーが楽しめると大好評!

 

ブランの香り高いマフィンが食欲をそそり、そのまま食べても満足感は抜群。

 

しかし、おすすめなのは両面を軽く焼いてハムや目玉焼きなどを挟んでオリジナルバーガーを作るレシピです!

 

ハムなどの具材も糖質オフのものを使うとさらに◎!

 

食感もブランを使っているとは思えないほど柔らかく、焼いても硬くならないので安心ですね。

 

また、食物繊維まで練り込まれているのでダイエット中に食べるものとしてはこれ以上ないほど文句なしな一品だとおもいます!

 

マックスバリューのおすすめ低糖質パン⑩:糖質40%オフ 豆乳はちみつドーナツ

 

  • 価格:105円(税込)
  • カロリー:191kcal
  • 糖質:11.5g

 

糖質40%オフ 豆乳はちみつドーナツは、まろやかな口当たりでリピーターが多い人気商品!

 

まず、牛乳の代わりに豆乳を使用しているのでとってもヘルシーなのはもちろんはちみつがほんのり効いていて信じられないほどの美味しさです。

 

サイズ感は女性の手のひらに収まるくらいなものの、重量感もしっかりしていて腹持ちも◎!

 

まさに王道的な焼き菓子といった感じですが、糖質11.5gというのは驚異的な低さですね。

 

ロカボ系のドーナツにしてはしっとり感が圧倒的なので、パサパサは苦手・・という方にもぜひ食べてみてほしいなと感じました。

 

1つ105円(税込)とコスパは微妙なものの、お値段以上のクオリティがあるおすすめパンです。

 

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7歳と5歳の子を持つ31歳の母です。1人目+18㎏、2人目+17㎏増えたのち、2年かけて-21㎏ダイエットに成功。ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。オートミール、歯列矯正、ダイエット知識発信してます。

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